Surya Namaskar – Sonnengruss

Grußhaltung
Namasté I Grusshaltung

 

Hasta Utthanasana I Armstreckung
Hasta Utthanasana I Armstreckung
Vorwärtsbeuge
Padahastasana I Vorwärtsbeuge
sprinter_rechts_2
Sprinter rechts

 

Dandasana I Bretthaltung
Asthanga I 8 Stufenhaltung
Bhujangasana I Kobra
Parvatasana I Berghaltung (Hund)
Sprinter links
Padahastasana I Vorwärtsbeuge
Padahastasana I Vorwärtsbeuge
Armstreckung
Hasta Utthanasana I Armstreckung

 

Berghaltung
Tadasana I Berghaltung

 

Fotografiert von Gabriele Kaufmann